Aujourd’hui je vous parle de randonnée et vais essayer de vous donner quelques conseils pour bien préparer une randonnée, qu’elle dure une après-midi ou plusieurs jours. Il y a encore quelques années, je n’avais que très peu d’expérience dans les randonnées. C’est depuis mon PVT en Nouvelle-Zélande que j’ai eu la chance d’effectuer de nombreuses randonnées dont certaines de plusieurs jours en pleine nature. La randonnée est vraiment le meilleur moyen de découvrir le monde, à son rythme. La marche permet en effet d’accéder à des endroits inédits qui sont souvent une récompense bien méritée après l’effort !
Randonnées à la journée ou randonnées de plusieurs jours, il faudra être préparé et ne rien oublier. Cette activité ne doit pas être prise à la légère. Nous allons donc, dans cet article, vous livrer quelques précieux conseils pour partir bien préparé. Nous parlerons également, en fin d’article, du contenu de notre sac à dos qui peut s’avérer être très important selon le type de randonnée que vous faites ! Bonne lecture !
Choisir la bonne randonnée
Avant de commencer toutes préparations et réservations, le premier point très important, qui déterminera la suite de vos préparatifs, sera de choisir la bonne randonnée à faire. Quand je dis la « bonne randonnée », cela sous-entend la randonnée la plus adaptée à vos attentes, vos objectifs, vos capacités, …
En effet, selon le dénivelé, la saison, le lieu, la durée, … vous pourrez avoir des randonnées plus ou moins compliquées.
Voici donc 2 questions primordiales qu’il faudra vous poser :
- A quelle période je souhaite partir randonner ?
- Dans quelle région je veux randonner ?
- Quel est mon niveau ? Quel type de randonnée je souhaite faire ?
Quand randonner ?
La saison à laquelle vous partez a son importance. Elle impacte plusieurs facteurs tels que la durée d’ensoleillement, la météo, l’accessibilité, … Certains lieux sont prévus et adaptés pour des randonnées hivernales, tandis que d’autres ne seront accessibles qu’en période estivale. D’où l’importance de bien préparer votre randonnée en amont.
En fonction de la saison, il faut prendre en compte aussi que l’équipement sera différent et si vous souhaitez partir sur plusieurs jours, alors le poids de votre sac à dos ne sera pas le même, élevant encore un peu le niveau de votre randonnée.
Nous abordons plus en détails le sujet de l’équipement un peu plus loin dans cet article, mais il ne faut pas oublier que le temps peut changer rapidement, particulièrement en montagne ou en bord de mer. Vous pouvez être installé dans une ville depuis quelques temps sans souffrir du climat et, en vous éloignant des villes pour aller marcher, vous confronter à des météos très changeantes. Ce qui peut paraître dérisoire en ville (pluie, vent ou au contraire soleil) peut devenir beaucoup plus perturbant lorsque l’on se retrouve en pleine nature.
Il faut aussi se méfier des heures de lever et coucher du soleil. En plaine ou en montagne, les horaires peuvent varier très rapidement et il ne faut pas prendre le risque de se retrouver bloqué par la nuit. Pour éviter les mauvaises surprises, l’expérience des randonneurs qui sont passés avant vous peut être bénéfique et est facilement accessible sur internet avec des communautés comme i-trekkings par exemple.
Où randonner ?
Le second point important pour choisir la bonne randonnée est la région (de France, d’Europe voire même du monde) dans laquelle vous allez évoluer. En Europe, nous avons l’habitude d’avoir de nombreux chemins balisés ce qui simplifie la préparation. Si vous vous rendez en Amérique Latine par exemple, il faudra vous renseigner beaucoup plus précisément sur les chemins que vous pouvez emprunter. Les zones complètement sauvages étant beaucoup plus courantes et beaucoup plus risquées.
Chaque pays a sa spécificité et peut disposer d’un balisage différent. Il faudra donc bien vous renseigner.
Ensuite, selon la période à laquelle vous allez partir, cela pourra peut-être vous aider à définir la région où randonnée. Par exemple, en plein été, il vaut mieux privilégier les randonnées en montagne car en altitude vous souffrirez moins de la chaleur et ces randonnées ne sont accessibles qu’une certaine partie de l’année.
En revanche, si vous souhaitez partir durant le printemps ou l’automne, alors là vous pourrez choisir plutôt des randonnées en Bretagne ou en Auvergne par exemple (même si ces destinations sont aussi idéales en été).
Quel type de randonnée ?
Ce dernier point peut être à étudier en même temps que la question précédente de « Où randonner ». En effet, pour votre sécurité et le bon déroulé de votre randonnée, il faudra choisir un sentier adapté à toutes les personnes participant à la randonnée.
Certaines randonnées peuvent être longues mais accessibles, alors que d’autres peuvent être assez courtes mais avec un important dénivelé, nécessitant des conditions physiques importantes. Alors, pour ne pas vous tromper et vous trouver en difficulté durant votre sortie, voici quelques questions auxquelles il va être important de répondre :
- Quel est votre niveau sportif ?
- Avez-vous l’habitude de randonner ?
- Partez-vous en groupe ou seul ?
- Si vous partez à plusieurs, quel est le niveau des autres participants ?
- Souhaitez-vous une randonnée avec beaucoup de dénivelé ?
- Combien de temps voulez-vous partir ?
- Si vous partez sur plusieurs jours, avez-vous envie de dormir en refuge, sous tente ou en auberge ?
- Voulez-vous un défi sportif ou une sortie conviviale ?
- Combien de temps ou de kilomètres souhaitez-vous faire par jour ?
Voilà autant de questions qu’il ne faudra pas négliger lors de votre préparation. Une fois que vous avez une idée un peu précise de la période de votre randonnée, du lieu et du type de sortie, alors vous pourrez faire un choix parmi quelques randonnées correspondant à vos critères. Pour cela, je vous recommande grandement le site de Visorando qui propose un large choix de randonnées à travers le monde entier. Leur moteur de recherche permet de sélectionner la durée, la difficulté, le moyen de déplacement (à pied,